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【田村潔司】シンプルに見て覚える関節技 三角絞め

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【田村潔司】シンプルに見て覚える関節技 

 

三角絞め

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【問題】

三角絞めを決めた所です。

一箇所

絞め方にダメな所があります。

さて

どこでしょう

(真面目問題)

 

正解は

 

 

 

正解

隙間がある
screensdhot-2016-12-05-at-15

絞め技は、全てにおいて

隙間があっては、いけません。

少しの隙間があると、

逃げられてしまい

ギブアップ(タップ・参った)を取ることが出来ません。

 

隙間はなるべくというか

限りなく作らない。

隙間を少なく、(無くす)ことが理想です。

では隙間を無くすには

どうしたら良いか?

 

ふくらはぎの二点使い方です。

 

膝の意識

右膝と左膝を寄せる
①⇩画像のように相手の頭をしっかりと挟み込む。
screenshot-2016-12-05-at-16

ふくらはぎの意識

②自分のふくらはぎをうまく使って
相手の首の後ろから肩口に圧をかけていきます。
screenshot-2016-12-05-at-16-06-31-edited

完成画像!
screenshot-2016-12-05-at-16-40-57-edited

 

練習のやり方

僕がすすめる練習方法は

足だけを使って練習をする

手は使わない。

①ふくらはぎで相手の背中に圧をかける
(上体を起きられ逃げられないように)
screenshodt-2016-12-05-at-16 screenshwot-2016-12-05-at-16

同時進行で膝も絞めていく
screenshot-2016-12-05-at-16

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OK⇒三角絞め→腕十字
screenshot-2016-12-05-at-16-40-57-editedscreenshot-2016-12-05-at-16-00-55-edited

以上

なれてきたら

相手に上体を起こして逃げようと

少し抵抗をしてもらうと良いでしょう。

 

あとは打ち込み、練習あるのみ

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