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実戦スパー【ジャブを打つ有効的な間合い、フェイント、重心のかけ方】&【ジャブのディフェンス】

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実戦スパー【ジャブを打つ有効的な間合い、フェイント、重心のかけ方】&【ジャブのディフェンス】

 

【ジャブのディフェンス】

ジャブを打たれた場合のディフェンス

・頭を左右に振ってかわしたり

・瞬間的にしゃがんだり

・手でブロック(防御)したり

・スウェーしたり

 

今回は、左右の手で顎を守るパターン(向かって左、黒Tシャツ)

若干見えづらいですが

頭を振って

左右の手で顎を守る。。。

 

 

【ジャブを打つ有効的な間合い、フェイント、重心のかけ方】

 

・構えた足の重心かけ方
⇒ジャブをいつでも打てる体制の下半身の重心をバランス

。後ろ足の踏み込みをしっかり

・「ジャブを打つ」&(ジャブ)フェイントも加える

 

 

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