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【田村潔司】見て覚える関節技 回転十字

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【田村潔司】見て覚える関節技 回転十字

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【田村潔司】関節技 回転十字

やり方

横目線
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正面
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ワンポイントアドバイス

①右手の使い方⇒しっかり肩を捕む
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②左手の使い方⇒足(太腿)をしっかり抱える
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③頭の入れ方
NG
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応用編

(回転しきれず)潰された場合
OK右足を振り子にする
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NG悪い例

NG(画像上)右に流れる
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ゆっくりと打ち込みを幾度か繰り返す
頭の入れ方に注意
※密着度は重要

※適切な指導者なもと行って下さい

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