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【田村潔司】ローキック 踏み込む位置で(・内角・外角)微調整【打撃】
【田村潔司】ハーフガード⇒立つ⇒足首極める【関節技】
【関節技】腕を極める「腹固め」基本編・応用編
【田村潔司】相手の視野を狭くして⇒ミドルキック【車の運転一瞬の死角】
【田村潔司】押さえ込み「横四方」から「袈裟固め」までの過程「隙間を少なく」押さえ込む5つのポイント(グラップリング)
【プロレスラーが教える】ボクシング・フックを打つポイント・小さく大きく重心移動【脳内イメージ】
【田村潔司】「(前蹴り)&膝(テンカオ)」サンドバック練習 打点のポイントと膝の軌道 3つのポイント
【パンチを打つ前の体制・下半身を意識する(ジャブ・ストレート)】軸を作り 重心を瞬間的に拇指球に
【田村潔司・見て覚える格闘技】強いパンチを打ちたいなら・・「全身を使って打つ」「肩抜き」「打点の意識」を練習しよう
【田村潔司】「腕取り」から「足掛け」テイクダウン

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