田村潔司.com

【田村潔司.com】【kiyoshi tamura.com】【다무라 기요시.com】【คิโยชิทามูระ.com】

【田村潔司】四つん這い⇒グランドコブラ(①前・②後) ⇒③股裂き

calendar

 

四つん這いから

①⇒グランドコブラ(前)

②⇒グランドごブラ(後)

③⇒股裂き

 

 

①グランドコブラ(後)

【腕の取り方】※注意⇒相手に腕を取られないように

 

【腕の回し方 】①

 

【腕の回し方】②

 ⇒肩を深く入れていく

 

 

②グランドコブラ(前)

 

 

③四つん這い⇒股裂き

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

テスト

田村潔司

簡単な自己紹介

folder キッズクラス

キッズ無料体験
more...