11月24日(木)セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習 calendar 2016年11月24日 folder sei☆zaガールズ twitter facebook hatenabookmark line 目次1 11月24日(木)セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習2 スクワット3 縄跳び4 ウエイト5 背中6 胸7 足8 ミット練習9 組技打ち込み10 スパーリング 11月24日(木)セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習 スクワット 縄跳び スポンサーリンク ウエイト 背中 胸 足 ミット練習 組技打ち込み スパーリング 終了〜 全体 計3時間15分 スポンサーリンク スポンサーリンク この記事をシェアする twitter facebook hatenabookmark line コメント コメントはありません。 down コメントを残す コメントをキャンセルコメント Name* Email*(公開されません) Website このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。 関連記事 2016/12/16 第10回セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習 1分縄跳び編 2017/10/13 セイザ(SE☆IZA)ガールズ2名卒業記念? 2016/12/13 第8回セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習 1分縄跳び編 2017/2/27 3分✕3R ミット持ちユリア KNDU君 ラスト40秒 前蹴り19連発のその後? 2017/1/19 【告知】本日1月19日セイザファイト(SEI☆ZA’s Fight!)旗揚げin後楽園ホール大会・対戦カード&当日券情報 2016/11/26 夜11月26日(土)セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習 folder sei☆zaガールズ テスト 田村潔司 簡単な自己紹介 フォローする twitter facebook google feed line
コメント
コメントはありません。