【田村潔司格闘を習おう】

見て覚えるテイクダウン

総合格闘技編

大内刈り

やり方

 ワンポイントアドバイス

一歩下がる⇒（相手の足を一歩出させる。）

相手の足が着く瞬間（同時に）こちらの足を入れる。

左脇を下に下げる（体重をのせる）

NG⇒膝を痛める可能性があるので、足の入れ方に注意！！！

※ゆっくりと打ち込みを幾度か繰り返す
※適切な指導者のもとに、練習して下さい。