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【田村潔司】クラッチ⇒(くぐる)⇒バック⇒テイクダウン

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最終的に、はこの動き

 

練習①

クラッチ組んで、バック(後)に回る練習

 

クラッチ組んでやりにくい場合

組まないで、動きを確認

 

脳内イメージ

 

練習①⇓が出来たら

 

最終的な動きまで、

ポイント

相手を倒す時、「腕に自分の重心を乗せます」引き倒すイメージになります

若干難しいです。。

反復練習が必須となります。。

 

腕に重心をかけた時の重心移動の軌道

「らせん階段を下る軌道」(イメージ)

 

以上まとまりなく終わります。

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