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【田村潔司】「脇差し」&「おっつけ」やり方&練習方法

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【田村潔司】「脇差し」&「おっつけ」やり方&練習方法

【田村潔司】「脇差し」&「おっつけ」練習方法

 

・「脇差し」

・「おっつけ」

 

普段、何気なく使っている言葉「脇差し」「おっつけ」

格闘技用語かと・・・

 

格闘技を知らない人にとっては、

「脇を差す?」「おっつけ?」

「なんのこっちゃ」

と想像する。。。

 

「脇を差す?」

「脇差し」を画像(写真)で説明

「身長が高い方(右)左手で」⇒「(相手)右脇を差しに」脇差しの動作を行ってます。。

 

話は少しそれて

試合中&練習中

「脇をさせ」「脇を差して」

とセコンドの指示があります。。

「脇を差す」少しイメージして頂けたでしょうか?

 

「脇差し」の説明は以上となり 続いて「おっつけ」の説明

 

 

「おっつけ」とは・・・・

相撲の技術のひとつである。
相手の差し手を封じるために、相手が差しにきたり突っ張ったりした時に、自分の肘を自分の脇に押し付け(「おっつけ」の名はここに由来している)、手は相手の肘に外側から当てがってしぼり上げる。
ただし決まり手にはならない。そのまま前進して相手の肘や肩を極めることにより、相手の重心を浮き上がらせることも可能。
おっつける側に足を十分に入れ、低くおっつけないと効果は薄い。攻守ともに威力があり、
相撲技の中でも最も重要な技のひとつ。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8A%E3%81%A3%E3%81%A4%E3%81%91

 

「おっつけ」を画像(写真)で説明

「身長が高い方(右)」「相手の右手」⇒「おっつけ」の動作を行ってます。。

 

以上それぞれ「脇差し」とは「おっつけ」とはの説明でした

イメージ出来たでしょうか?

 

続いてやり方などの練習方法です。。

 

「脇差し」やり方などの練習方法

 

動画(GIF)でイメージ

ペアトレになります。

二人で脇差しの練習です。。。

・「片方の腕」は脇を差しにいく

・「片方の腕」は脇を差されない様に脇を締める。

単純ですが、この繰り返しです。

初めて行う人は、

「右手」を「左手」同時に意識を持って行く為

 

右手がこうで、左手がこうで

「左右の手」の使い方に戸惑いがあるかも知れません。

 

戸惑いがなかったあなた?

「天才の称号」を与えます。

 

ちなみに、初めての「脇差し練習風景」(左 白シャツ)

初めて行うと、

差した腕の隙間があり、窮屈さを感じません。。

 

窮屈さを感じられるよう


⇑この動作を繰り返し行う

※「脇(腕)」を絞る(窮屈さ)を感じられる様になるまで練習して下さい。。

 

脇差し練習は、以上となり

 

続いて「おっつけ」練習方法

 

ここからは、活字での説明は割愛させて頂きます。

「目で見て」⇒「脳内イメージ」⇒「練習」

活用下さい。。

 

「おっつけ」動画(GIF)でイメージ

 

よく出来ました。

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