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【実戦スパー】組んだ状態から膝 3つのポイント

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【実戦スパー】組んだ状態から膝 3つのポイント

【実戦スパー】組んだ状態から膝 3つのポイント

ポイント

・組む
⇒重心のかけ方
⇨左右の腕の使い方
⇒足の運び

・組んだ状態から膝

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