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【大久保一樹公認】大久保一樹伝説ベンチプレスの回数を数えるの巻

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【大久保一樹公認】大久保一樹伝説

大久保一樹ベンチプレスの回数を数えるの巻

 

スポーツ・運動などで
「声を出して」数字数える。。

例えば
腕立て伏せを行う

1(いち)
2(に)
3(さん)
4(し)
5(ご)
6(ろく)
7(なな)
8(はち)
9(く)
10(じゅう)

・自分で数えたり
・みんなで数えたり
・ペアトレのパートナーに数えたり

パンチの号令・ヒンズースクワットも同様に・・

1(いち)
2(に)
3(さん)
4(し)
5(ご)
6(ろく)
7(なな)
8(はち)
9(く)
10(じゅう)

 

【大久保一樹公認】

大久保一樹大先生

ベンチプレス(ウエイトトレーニング)
「数」を数えるの巻

1(いち)

2(に)

3(さん)

4(し)

5(ご)

6(ろく)

7(なな)

8(はち)

9(く)

 

 
60〜〜!(ロクジュウ)

 

ちなみに
その時のベンチプレスの重さ
60KG だったとさ

 

関連記事:大久保一樹伝説「要するに」

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