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「体操選手」に「腕十字」を「極め」ようとするな絶対に・・・

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「体操選手」に「腕十字」を「極め」ようとするな絶対に

 

体操選手

素晴らしい
「腕」していますね

 

競技種目の「吊り輪」

自分の体重を支え「十字のポーズ」など・・・

「肩周りの筋肉」が相当発達していないと

「十字のポーズ」は出来ません

もちろん
十字ポーズをとる為の「コツ」もあると思いますが・・・

 

「吊り輪」をする為に必要な筋肉

基礎である筋肉が必須

・肩周りの筋肉
・脇の筋肉
・上腕二頭の筋肉
・握力
・バランス

が絶対条件(個人的見解)

 

 

「関連」して話は変わります

 

関節技「腕ひしぎ十字固め」

「腕ひしぎ十字固め」ディフェンス(防御)に必要な筋肉

・肩周りの筋肉
・脇を絞る力
・腕を伸ばされない力
・クラッチする力
・支点(ポイント)をずらすテクニック

が必須

 

腕十字(防御) 体操選手(吊り輪)
・肩周りの筋肉 ・肩周りの筋肉
・脇を絞る力 ・脇の筋肉
・腕を伸ばされない力 ・上腕二頭の筋肉
・クラッチする力 ・握力
・支点(ポイント)をずらす ・バランス

 

 

 

なので

体操選手に腕十字を極めよとするな絶対に・・・

 

24歳の頃(1995年)妄想でした

2018年2月  田村潔司

 

ガンバレ!ニッポン!

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