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風邪を引きそうな時・引いた時
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風邪を引きそうな時・引いた時
・季節の変わり目
・寒い時期
・緊張の糸が切れた時
節目節目で訪れます
風邪を引いた後より
風邪を引く前の予防の方が
一番大事に思います。
とは言っても
・仕事が忙しいかったり
・環境だったり
風邪を引いたりもします
僕自身
試合前に
風邪を引いた記憶はありません
が
試合後は体調不良を崩した事は
多々あります
「病は気から」
と言うものの
なかなかそう簡単にはいかないものです。
では実際
風邪を引きそうな時
対処法はどうしたら良いか?
シンプルイズベスト
・暖かくして
・水分補給して
・風邪薬を飲んで、
寝る
人間の自然治癒の高さもあり
風邪薬を飲まなくても良い気がしますが
各々症状により異なるかと
詳しく確認
・手洗いうがい
・風邪薬と栄養ドリンクなど飲む
・スポーツドリンクなど水分補給する
・上下 パジャマ・スウットなど着て暖かくして寝る
・痰(たん)&鼻水の排出用のティッシュそれを入れるビニール袋
・寝汗をかいたらマメにパジャマ・スウット取り替え
・とにかく暖かくしてゆっくり休む
以上です
最後に
偉そうに言ってる僕ですが
一週間風邪引いてました
「負けから得る経験(知識)」
です。
最後にもう一つ
「風邪は神様が与えてくれた最高の良薬」
いい言葉ですね
頑張った人の……勲章
頑張った人………
ん?
そう言えば
ここ数年風邪引いてなかったぞ
もう少し頑張らないと………
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