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両足タックル入ってからテイクダウン①
僕はなので
左足が前のサウスポー構え
右足が前のオーソドックの構えの人は、全て反対動作になります。。
ワンポイント
矢印の方向に、足を開きながら瞬間的に20センチお辞儀し重心をかける
右足が前のサウスポー構え
左手肘は
⇩NG曲げない⇩ ⇩OK伸ばす⇩
両足タックル入ってからテイクダウン②
ワンポイント
相手の足を手前に移動させる
自分の右足が運びやすい
①②それぞれ練習
①でも②でのテイクダウンが取れない相手の場合
①⇒②⇒①テイクダウン
左足が前のオーソドックの構え
テイクダウン①
左足が前のオーソドックの構え
⇩NG曲げない⇩ ⇩OK伸ばす⇩
テイクダウン②
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