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【田村潔司】ハーフガード⇒立つ⇒足首極める【関節技】

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足を極めるハーフガード⇒立つ⇒足首極める【関節技】

極める人

・右足を使って極める

 

・極められる人

 足首(足全体)

 

やり方

 

  完成

 

 

おまけ①

起き上がられたら 首を極める

 

以上

まとまりなく終わります。

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