風邪を引きそうな時・引いた時

風邪を引きそうな時・引いた時

・季節の変わり目

・寒い時期

・緊張の糸が切れた時

節目節目で訪れます

 

風邪を引いた後より

風邪を引く前の予防の方が

一番大事に思います。

 

とは言っても
・仕事が忙しいかったり
・環境だったり

風邪を引いたりもします

僕自身
試合前に
風邪を引いた記憶はありません

が

試合後は体調不良を崩した事は
多々あります

 

「病は気から」
と言うものの

 

なかなかそう簡単にはいかないものです。

 

では実際

風邪を引きそうな時
対処法はどうしたら良いか？

シンプルイズベスト

・暖かくして
・水分補給して
・風邪薬を飲んで、

寝る

人間の自然治癒の高さもあり
風邪薬を飲まなくても良い気がしますが

各々症状により異なるかと

 

詳しく確認

・手洗いうがい

・風邪薬と栄養ドリンクなど飲む

・スポーツドリンクなど水分補給する

・上下　パジャマ・スウットなど着て暖かくして寝る

・痰(たん)＆鼻水の排出用のティッシュそれを入れるビニール袋

・寝汗をかいたらマメにパジャマ・スウット取り替え

・とにかく暖かくしてゆっくり休む

 

以上です

 

最後に

偉そうに言ってる僕ですが

一週間風邪引いてました

 

「負けから得る経験(知識)」

です。

 

最後にもう一つ

「風邪は神様が与えてくれた最高の良薬」

いい言葉ですね

 

頑張った人の……勲章

頑張った人………

ん？

そう言えば
ここ数年風邪引いてなかったぞ

もう少し頑張らないと………