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セイザ(SEI☆ZAガールズ)練習
ウエイト編
30キロベンチプレス
ユリア
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 平均 | |
12月 4日 | 20 | 20 | 18 | 18 | 18 | 94 | 19 |
ラダ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 平均 | |
12月 4日 | 13 | 10 | 9 | 9 | 8 | 49 | 10 |
ラジーナ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 平均 | |
12月 4日 | 10 | 10 | 9 | 8 | 7 | 44 | 9 |
【kiyoshi tamura.com】【다무라 기요시.com】【คิโยชิทามูระ.com】
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30キロベンチプレス
ユリア
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 平均 | |
12月 4日 | 20 | 20 | 18 | 18 | 18 | 94 | 19 |
ラダ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 平均 | |
12月 4日 | 13 | 10 | 9 | 9 | 8 | 49 | 10 |
ラジーナ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 平均 | |
12月 4日 | 10 | 10 | 9 | 8 | 7 | 44 | 9 |
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