【知人より質問】ウエイトのバーって何キロありますか?
田村さん、登戸ジムにあるウエイトのバーって何キロありますか?
最近ウエイトやり始めまして…。
今やってるバーは2キロなんですよ!
スポンサーリンク
ジムにあるバー(シャフト)二種類
シャフト(バー)
長さ:220cm
重量:20kg
プレート穴サイズ直径50φ(50mm)
主に
ベンチプレス・スクワット・デットリフトなどに使用
EZバー
長さ:120cm
重量:8kg
プレート穴サイズ直径50φ(50mm)
主に
腕を鍛える(二頭筋、三頭筋)で使用
握る部分に角度があり、手首に負担が少ない
プレート(穴のサイズ)2種類あります。
・直径28φ(28 mm)
・直径50 φ(50mm)
シャフト(バー)とプレート(穴のサイズ)同じで・・・
————————-
総合格闘技ジム
川崎市多摩区登戸(向ヶ丘遊園)
ユーファイルキャンプ
————————-
コメント
コメントはありません。