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【田村潔司】見て覚えるテイクダウン　「おっつけ」からのテイクダウン

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【田村潔司】見て覚えるテイクダウン　「おっつけ」からのテイクダウン

やり方

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ワンポイントアドバイス

おっつけ（左手）
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腰もしっかり安定させる
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腰を浮かせるイメージ
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膝で壁を作る
腰を安定させる
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