【田村潔司】「（前蹴り）＆膝（テンカオ）」サンドバック練習　打点のポイントと膝の軌道　3つのポイント

今回の練習

サンドバックに「膝（テンカオ）」練習

 

もっとも有効な膝を当てるタイミングは

前に出てくる相手に「膝（テンカオ）」に合わせる。

 

・「前に出てくる相手」

に

・「膝」を合わせる

 

車でいう

正面衝突（イメージ）がベストのタイミング

 

「正面衝突」練習の一環として

サンドバックで「前に出てくる」想定して練習しましょう。

 

「（前蹴り）＆膝（テンカオ）」サンドバック練習　打点のポイントと膝の軌道

 

サンドバックを揺らして

戻ってくるタイミングで

「膝」をあわせる。

 

注意（意識）する所

・溜め

・打点

・膝の軌道

はじめは、この3点で良いかと思います。。

 

サウスポー（左構え）からの左膝

 

「前蹴り⇒膝」（前げり）加えたバージョンも練習

 

次に

足を入れ替えてからの「膝」

・サウスポー（左構え）から

・オーソドックス（右構え）から

該当する構えから練習して下さい。

 

サウスポー（左構え）⇒入れ替えて右膝

 

オーソドックス（右構え）⇒入れ替えて左膝

※気持ち「溜め」を作る（サウスポーorオーソドックス）

 

 

 

 

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以上まとまりなく終わります。。