【大久保一樹公認】大久保一樹伝説
大久保一樹ベンチプレスの回数を数えるの巻
スポーツ・運動などで
「声を出して」数字数える。。
例えば
腕立て伏せを行う
1(いち)
2(に)
3(さん)
4(し)
5(ご)
6(ろく)
7(なな)
8(はち)
9(く)
10(じゅう)
・自分で数えたり
・みんなで数えたり
・ペアトレのパートナーに数えたり
パンチの号令・ヒンズースクワットも同様に・・
1(いち)
2(に)
3(さん)
4(し)
5(ご)
6(ろく)
7(なな)
8(はち)
9(く)
10(じゅう)
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【大久保一樹公認】
大久保一樹大先生
ベンチプレス(ウエイトトレーニング)
「数」を数えるの巻
1(いち)
2(に)
3(さん)
4(し)
5(ご)
6(ろく)
7(なな)
8(はち)
9(く)
60〜〜!(ロクジュウ)
ちなみに
その時のベンチプレスの重さ
60KG だったとさ
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