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目次
「体操選手」に「腕十字」を「極め」ようとするな絶対に
体操選手
素晴らしい
「腕」していますね
競技種目の「吊り輪」
自分の体重を支え「十字のポーズ」など・・・
「肩周りの筋肉」が相当発達していないと
「十字のポーズ」は出来ません
もちろん
十字ポーズをとる為の「コツ」もあると思いますが・・・
「吊り輪」をする為に必要な筋肉
基礎である筋肉が必須
・肩周りの筋肉
・脇の筋肉
・上腕二頭の筋肉
・握力
・バランス
が絶対条件(個人的見解)
「関連」して話は変わります
関節技「腕ひしぎ十字固め」
「腕ひしぎ十字固め」ディフェンス(防御)に必要な筋肉
・肩周りの筋肉
・脇を絞る力
・腕を伸ばされない力
・クラッチする力
・支点(ポイント)をずらすテクニック
が必須
腕十字(防御) | 体操選手(吊り輪) |
・肩周りの筋肉 | ・肩周りの筋肉 |
・脇を絞る力 | ・脇の筋肉 |
・腕を伸ばされない力 | ・上腕二頭の筋肉 |
・クラッチする力 | ・握力 |
・支点(ポイント)をずらす | ・バランス |
なので
体操選手に腕十字を極めよとするな絶対に・・・
24歳の頃(1995年)妄想でした
2018年2月 田村潔司
ガンバレ!ニッポン!
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