田村潔司.com・tamura kiyoshi.com

【田村潔司.com】【kiyoshi tamura.com】【다무라 기요시.com】【คิโยชิทามูระ.com】

ウエイトトレーニング

calendar

reload

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング

身体を鍛えたり

筋肉をつけたり

ウエイトトレーニングは

おすすめのエクササイズです。

バーベルの

挙げ&下げ

を繰り返す

単調な動きですが

パンプアップを経験すると、

なかなか心地が良いもんです。

筋肉痛も心地が良いです。

 

総合格闘技を、練習(勉強)してまして、

職業病なのかも知れません。

総合だけに

ウエイトトレーニングも、含まれるものだと考えてます。

近年の総合格闘家は、ウエイトをあまりやらない傾向にありますが
(個人的見解)

プロレス心もある僕としましては、

「魅せる身体も作りなさい。」

と若いころに、教えを請いました。

●打撃の技術
●組技の技術
●テイクダウンの技術
●身体を作る(ウエイト)

昔から
意識をしていた練習です。

ウエイトトレーニング

膝を怪我したジム生がいました。
やれる範囲で

出来る練習はないか

ウエイトを中心にどうかと
本人と、話したような記憶があります。

今まで
ウエイトに余り興味がなかった彼ですが、

出来る練習を彼なりに頑張って努力して

たまに、補助についたりして

彼なりのペースで努力して

最近は、ウエイトトレーニングに興味を持ってくれたみたいです。

膝が治った今でも、

格闘技の練習より

ウエイトに、はまっている模様

努力の甲斐あって

確実に大きく(でかく)なってます。
(褒め言葉)

ウエイトトレーニング

健康維持にも

おすすめのエクササイズです。。

近藤

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




テスト

田村潔司

簡単な自己紹介

folder キッズクラス

キッズ無料体験
more...