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【田村潔司】シンプルに見て覚える格闘技 ストレートアームバー

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【田村潔司】シンプルに見て覚える格闘技 ストレートアームバー

【田村潔司】シンプルに見て覚える格闘技 ストレートアームバー

 

【ストレート・アームバー】

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今回紹介するアームバー

極めるまでの工程が少し長くなります

すいません、なるべくシンプルに割愛しないように説明します。。

 

 

工程①ポジション

相手(下)の右手を使えないようにする為(右手だけバンザイをさせる)
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密着させる
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密着してポジション完成
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工程②腕の取り方

手首の掴む所
関節のジョイント部分
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工程③腕の取り方

右手左手の動き

右手の動き
瞬間的に、5㎝上に挙げる
隙間を作る
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左手の動き
隙間が出来た瞬間に、手を入れていく
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左手で逃げられないように、壁を作る
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完成
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※腕を取るぞとフェント入れると相手は精神的にきついです。。

工程④相手の腕をマットまで持っていく

※いきなり決めてもいいですが怪我をさせてしまうかも知れないので動作段階を踏む

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工程⑤極め方

バイクのアクセルをふかすイメージ

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自分の右手左手クラッチ組まない。⇒極める

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OK⇒バイクアクセル

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NG⇒腕を返されてしまう

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補足

関節技はいろんなバリエーションがあり

「これ」と言う正解がありません。

今回の動作以外の極め方も正解の一つだとは思います

人によって角度・支点が変わったりしますので

オリジナルの極め方の方もいらっしゃるかと思います

自分が、やりやすいやり方(極め方)で行って下さい。。

最後に

総合格闘技(MMA)の場合

オープンフィンガーグローブを付けてるので

また違う手首の取り方を研究するのも良いと思います。

 

参考にまでに・・・・

田村 潔司 vs 所 英男戦のフィニッシュです。

 

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